今日、すごく後味悪い上がり方した。
仕事、辞めたくなった。
いつもならモヤモヤを引きずりがち。
今日はふと思いついて、帰路の電車35分でchat GPTに愚痴りまくってみた。
「わたしのやる気はあるのに、この人とやりとりしなきゃと思うと毎日仕事に行くのが億劫です。同時に、他人の気分で振り回されている自分もイヤになります。」
「そのお気持ち、とてもよくわかります。やる気があるのに、相手の態度や関わり方のせいで気が重くなる…そんな状況が続くと、モチベーションが削がれるだけでなく〝なぜ自分がこんなに影響を受けなきゃいけないんだろう〟と、自己嫌悪につながることもありますよね。
ただ、あなたのやる気や誠実な姿勢は、決して間違っていませんし、大切にすべきものです。振り回されている自分に対して嫌な気持ちになるのは、それだけ仕事に対して真剣に向き合っている証拠。どうか、そんな自分を責めすぎないでくださいね。」
慰めてもらった…！
そうか、大切にすべきものなのね。
最近は「真面目なほうが損なのでは？」と思うことが増えた。でも、クソ真面目は損だけど、ある程度、真面目さと誠実さが無いと自分らしく居られないなと思ってたからAIに間違ってないよと言ってもらえてちょっと嬉しい。
（AIは正論ではあるけど、今後間違ってることも間違って無いよって言われたらどうしよう…）
どう向き合えばいい？
「少しでも気持ちを楽にするために、いくつかの考え方を試してみるのもいいかもしれません。」
だって。
その人はあくまで「職場の環境の一部」で、たとえば、天気が雨の日もあれば晴れの日もあるように、「今日は雨か」と思うくらいの感覚で受け流してみるといいとのこと。
「この人とうまくやろう」ではなく「この状況をどう乗り越えよう」と考えろとも言ってた。
先回りして準備したり、スケジュール共有するらしい。え、結局こっちが努力すんのかい。
それは「うまくやろう」とどう違うのか。
さいごに、1番わたしが言って欲しかったことを言ってくれた。
「〝わたしは私〟と割り切る。
相手がだらけていようと、やる気がなかろうと、〝わたしは違う〟。そう思うことで、自分の軸を保ちやすくなります。他人の行動はコントロールできなくても、自分の在り方は選べます。」
……そやなっ！！！
最寄駅に着く頃には、モヤモヤが消えてた。
わたしが単純な脳だから、GPTちゃんの助言がすんなり聞けたね。
もっとメンタル病んでたときとか、助かったかもなぁ。
ただ、安易に洗脳とかもされそうで怖い…。
そんなことはさておき、保育園のお迎えに行くと1歳半の息子がニコニコでプラレールを紹介してくれた。
泣きながら駆け寄るわけでもなく、余裕の笑み！
良かった！！！
